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ここは愉快なインターネッツですね

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短

   

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短

 日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

睡眠中の体の動きや心拍数で分析する「睡眠の質」(最低1.0~最高5.0、28カ国平均3.2)の日本人平均は3.0と、28カ国中25位。最高はフィンランドの3.4、最低は中国の2.7だった。

http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短

 

 

日本人は睡眠時間も短く、睡眠の質も低いという結果に。ほんと疲れる国だわ…(;´Д`)

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