【悲報】芥川賞作家「筋トレなんて不毛。やり続けるのは体に良くない」

羽田さんはトレーニングを通じてメンタリティーが変わったと思うところはありますか?

羽田 ないですね。僕は筋トレってわりと不毛なことだと思っていて、いつも「血管に負担のかかる、こんなに健康に悪そうなことやるのか」って思いながらやっています。
欧米人がちょっと鍛えれば簡単に維持できる筋肉量に、日本人はめちゃくちゃトレーニングして食事も摂生して苦労しないとたどりつけない。
それってあまり自然じゃないし、自然じゃないことをやり続けるのは体に良くないと思う。筋トレに限らず、みんな得意なことをやるべきではないでしょうか。

https://www.asahi.com/and_M/articles/SDI2019011885781.html

 

sakamobi
sakamobi

同感。まったく運動しないのも身体に悪いけど、やり過ぎはそれ以上に身体に毒だと思う。

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