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ここは愉快なインターネッツですね

「禁煙すると自分に何が起きるのか」まとめ

   

「禁煙すると自分に何が起きるのか」まとめ

私はコレでタバコをやめられました。「禁煙すると自分に何が起きるのか」まとめ

・禁煙20分後
心拍数が減少する。

・禁煙12時間後
血液中の一酸化炭素濃度が正常になる。

・禁煙2週間~3カ月後
心臓発作の危険性が減少し始める。肺機能が改善し始める。

・禁煙1~9カ月後
咳の回数が減少し、息切れが軽減する。

・禁煙1年後
喫煙による冠状動脈性心疾患の危険性が、喫煙者の半分に減る。

・禁煙5年後
脳卒中の危険性が、非喫煙者の禁煙5~15年後の状態まで減る。

・禁煙10年後
肺がんによる死亡率が喫煙者の半分程度になる。また、口腔、咽喉、食道、膀胱、腎臓、すい臓での
がん発症のリスクが減少する。

・禁煙15年後
冠状動脈性心疾患の危険性が、非喫煙者と同程度にまで戻る。

http://www.lifehacker.jp/2015/05/150516quit_smoking.html

デメリットも挙げておくと、タバコをやめると「太る」。

だけどタバコを吸うのは太るより健康に悪いし、メリットを挙げたらそれこそキリがないくらい。

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