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【ダイエット】難消化性デキストリンって知ってます?

      2016/02/05

突然ですが、難消化性デキストリンってご存知ですか?

実をいうと僕は知らなかったんですが、これが今「人類がついにたどり着いた本物の“やせる薬”」なんていわれてるんです。

だいぶ大げさですよね(笑)

ちなみに僕が難消化性デキストリンを知るきっかけになったのがこの記事。(ツイッターにも書きましたね)

 

 

このツイートのあとに自分であれこれ調べまして、「これは良さそうだぞ!よし買ってみよう!」ということでさっそくポチってみたわけです。

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買ったのはこれですね。

やっぱりAmazonが圧倒的に安かったです。

試してみたいという方はぜひAmazonでのご購入をお勧めしますよ。

要するに「水溶性の食物繊維の一種」なんですね。

そして最近大人気の特定保健用食品(いわゆるトクホ)のほとんどに含まれている成分でもあります。

で毎日これを食事前と食事中にコーヒーに溶かして飲んでいます。

だいたい一日で700mlくらいのコーヒーに25gくらいの難消化性デキストリンを溶かして飲んでます。

温かいコーヒーなのですぐに溶けますね。

これがつめたい飲み物だとダマになったり、溶けにくいこともあるようですので注意してくださいね。

難消化性デキストリンの量なんですが、これは摂取上限が定められていないほど安全なものなのでとくに気にする必要はないのですが、やはりちょっと多めに飲んでいる人のほうが効果が出ているようですね。

最初はちょっと多めに飲んでみて、おなかを下すということであれば徐々に減らして適量を調整してくださいね。

まだはじめて一週間ちょっとですが、体重は驚くほど減ってます\(^o^)/

ズボンもベルトもユルくなって「そろそろ買い換えなきゃな(*´艸`)」なんて気のはやい心配もしています(笑)

実際妻からは「ウエストの場所がわかるようになってきた」なんてうれしい言葉をいただいたりしてます(*´艸`)

ダイエット以外にも妊娠中などで深刻な便秘に苦しんでいる方も、この難消化性デキストリンに救われてる人が多いようですね。

整腸作用もかなりのもんですよ!

そういう僕も難消化性デキストリンを飲み始めてからほんとに快腸・快便です(笑)

副作用などの心配がないのもうれしいですよね。

注意が必要なのは「飲みすぎるとお腹がゆるくなる」ということだけです。

皆さんもこの機会に難消化性デキストリンダイエットに取り組んでみてはいかがでしょう?

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